для себя, свежепойманное. см. тег)))Пока я разбирался с собой, у организма появилась надежная блокировка. То есть сейчас я даже увидел, как оно появлялось...
Собственно, вначале я слушал музыку. Преимущественно Кино, всегда на полную громкость - и лет в 10 заметил, что под это я никогда не плачу. Круто, начал юзать. Понятное дело, заюзал - стопроцентной гарантии больше не было.
Потом - музыка и монотонное занятие. От мытья посуды до подклейки скотча к объявлениям. Тоже защищало от ненужных мыслей - и тоже ненадолго, из-за школьно-универской привычки делать кучу дел одновременно и при этом не затрагивать мозг.
Ну и сейчас я периодически сажусь за маджонг, ставлю музыку - и начинаю петь. Пока что помогает очень хорошо, и я даже примерно понимаю, как оно действует и почему именно оно.
Единственное - надо изолировываться от общества в такие периоды XD